ملتقي الصناعات البلاستيكية  

اعلانات الملتقى





العودة   ملتقي الصناعات البلاستيكية > ملتقى عام > المناقشات والمواضيع العامة

 
أدوات الموضوع
قديم 09-23-2017, 02:36 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
منى الغامدي
اللقب:
الصورة الرمزية
 

الصورة الرمزية منى الغامدي



 Egypt
المنتدى : المناقشات والمواضيع العامة
للذين يعانون من الدهون وكثرة الشحوم

للذين يعانون من الدهون وكثرة الشحوم
#اليوم نتكلم عن الأطعمة #الحارقة للدهون والمذيبة للشحوم ......
وهي كالآتي:
📮1- البيض :
يحتوي 🍚البيض علي فيتامين b12 الذي يزيد من سرعة هضم الدهون، ولذا يعد البيض من الأطعمة الحارقة للدهون.
لذا فالأشخاص الذين يتناولون البيض كوجبة رئيسة في الإفطار بشكل يومي يفقدون الوزن الزائد بشكل أسرع ممن يعتمدون علي تناول الخبز
📮2- الكرفس🌱 :
القطعة من الكرفس تحتوى على 5 سعرات حرارية وتستهلك من الجسم طاقة أكثر من ذلك لحرقها، وبالتالى تكون المحصلة خفضا في الوزن.
📮3- الفلفل الحار :
حيث تقوم مادة كابسيسين التي تعتبر العنصر الحار في الفلفل بتسخين جسم الإنسان، وهو ما يعمل بالتالي على إذابة السعرات الحرارية الإضافية.
📮4- التفاح :🍏
يحرق الدهون و يعزز الاحساس بالشبع.
📮5- الأناناس 🍍:
يحتوي على إنزيم يحرق الدهون.
📮6- الشيكولاته🍫 السوداء:
تحفز الشيكولاته السوداء عملية حرق الطاقة في الجسم والشيكولاته مصدر غني بالدهون الأحادية المشبعة التي تساعد على القضاء على دهون البطن. ولكي تحقق الشيكولاته النتائج الفاعلة في القضاء على دهون الجسم يجب أن يدخل في مكوناتها مادة الكوكا بنسبة 78 في المائة على الاقل .
📮7- القرفة :
إضافة القرفة للطعام يحفز عملية حرق الدهون فيؤدي ذلك إلى تسريع حرق الدهون والقضاء على مخزونها الموجود بالفعل في الجسم .
📮8-الموز: 🍌
يحفز الموز عملية حرق الدهون وهو من المصادر الطبيعية للبوتاسيوم الذي يساعد في عملية الحرق (بحد أقصى 1).
📮9- الثوم: يعزز الثوم من قدرة الجسم على حرق الدهون.
📮10- التونة:
تناول التونة ويؤدي إلى تحفيز عملية حرق الدهون.
📮11- حبات اللوز:
ينصح خبراء التغذية بتناول عدد محدد من حبات اللوز يوميا لأنها من أفضل طرق إنقاص الوزن على أن يكون اللوز خالى من أى نكهة سواء سكر أو ملح.

عرض البوم صور منى الغامدي  

الكلمات الدلالية (Tags)
للذين, الدهون, الشحوم, يعانون, وكثرة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل 10 أطعمة حارقة لدهون البطن لها تأثير فعال ياسر المطيري المناقشات والمواضيع العامة 0 11-06-2015 11:22 AM


ÔÇÊ ÊÚÈ ÞáÈí ÊÚÈ ÞáÈí ÔÇÊ ÇáÑíÇÖ ÔÇÊ ÈäÇÊ ÇáÑíÇÖ ÔÇÊ ÇáÛáÇ ÇáÛáÇ ÔÇÊ ÇáæÏ ÔÇÊ ÎáíÌí ÔÇÊ ÇáÔáå ÇáÔáå ÔÇÊ ÍÝÑ ÇáÈÇØä ÍÝÑ ÇáÈÇØä ÔÇÊ ÇáÇãÇÑÇÊ ÓÚæÏí ÇäÍÑÇÝ ÔÇÊ ÏÑÏÔÉ ÏÑÏÔÉ ÇáÑíÇÖ ÔÇÊ ÇáÎáíÌ ÓÚæÏí ÇäÍÑÇÝ180 ãÓæÞ ÔÇÊ ÕæÊí ÔÇÊ ÚÑÈ Êæß ÏÑÏÔÉ ÚÑÈ Êæß ÚÑÈ Êæß


الساعة الآن 06:09 AM